Наукові дослідження про здорове харчування, фітнес, біохакінг без води
Хочете почати правильно харчуватись щоб покращити своє здоров’я, схуднути, набрати м’язову масу, жити довше?
Ви потонули в інформації перечитавши купу експертів, які суперечать один одному і досі не розумієте як правильно харчуватись?
У Вас просто немає часу самостійно вивчати сотні наукових досліджень щоб дізнатись як справді правильно харчуватись?
Вам потрібно відповідати певним вимогам щодо харчування, якщо Ви хочете мати чітко помітні кубики преса на животі. Однак чи є ці потреби …
Стрес є неминучою частиною життя тому важливо знайти здорові та ефективні способи справлятися зі стресом. Дослідження показують, що стрес може мати негативний …
У моєму житті був період, коли я думав, що можу просто їсти картоплю фрі або щось подібне весь час, і це буде …
Соя може бути суперечливою темою у світі дієтології, оскільки вона містить фітоестрогени. Є дослідження, які пов’язують естроген із підвищеним ризиком таких захворювань, …
Хочете рецепти корисних веганських салатів, насичених поживними речовинами та вітамінами, які можна швидко приготувати? Тоді ця стаття для вас. У цій статті …
Який тип протеїну корисніший і кращий для нарощування м’язів згідно з наукою? Чи тваринний білок якісніший за рослинний? Багато веганів скажуть вам, …
Я веган понад 5 років та маю 7+ років досвіду в спорті.
Я не лікар але збалансоване і правильне харчування згідно з наукою допомогло мені уникнути операції (яку мені радили лікарі без гарантій що операція мені допоможе) і значно покращити своє здоров’я!
Саме тому я вирішив ділитись своїми знаннями і досвідом з іншими людьми, щоб допомогти іншим людям зменшити ризик розвитку поширених хвороб таких як діабет, рак, серцево-судинні захворювання та ін.
